山东春季高考的复习过程中出现高原现象怎么应对

时间:2015-04-15 16:38:37 来源:

山东春季高考的复习过程中出现高原现象怎么应对

    山东春季高考尽管已从2014年开始,被创新性地改革为“知识+技能”的结合,但事实上,文化课方面的考核仍不可掉以轻心。然而,在应对山东春季高考的过程中,总会有部分同学出现这样的情况,一开始很有信心,学习效果也很明显,但过了一个阶段,即在经历了一段时间的复习之后,成绩就很难再有较大提高,甚至忽高忽低,沉浮不定;有的同学的学习效果还逐步减退,甚至停滞不前,头脑昏昏沉沉的,什么事都不想干,看不进书也记不住内容,性情易急躁烦闷。这是考试前的一种高原现象,较为常见,但必须谨慎应对!
  高原现象是教育心理学中的一个概念,指在学习或技能的形成过程中出现的暂时停顿或者下降的现象。在成长曲线上表现为保持一定水平而不上升,或者有所下降,但在突破“高原现象”之后,又可以看到曲线继续上升。高原现象产生的最常见原因与应对方法为以下三种:
  方法死板——有些同学没有根据复习内容和进度及时调整自己的学习方法与策略,这样也会造成高原现象。其实,在高考复习的不同阶段,复习内容不一样,学习的方法也不完全相同,越是临近复习后期,往往需要知识上的综合,要力求把知识融会贯通,这就需要加强分析综合能力的运用。因此,考生要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略,适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整,就会走出高原期,学习成绩也会有新的提高。
  生心疲劳——山东春季高考前的复习是相当紧张的,因此不少考生日以继夜,题海战术、无论生理上还是心理上都很疲劳。生理与心理疲劳积累到一定时候就会产生“高原现象”,感觉自己再怎么使劲也上不去了,越学越糊涂。其实,疲劳和厌恶是降低学习积极性的重要因素,学习与其他活动一样,如果长时间持续进行,超过某种限度和强度时,或由于心理原因,就会产生疲劳和厌恶感,表现为精神涣散、倦怠、厌恶、反应迟钝、情绪不安等,学习效率也就下降了。
  意志薄弱——有的同学遇到困难就失去信心,考前的复习范围广、容量大、时间长,缺乏新意,形式单调。相当一部分学生很容易产生已经复习得“差不多了”的感觉,缺乏耐心,急于“求战”,很容易减弱学习的动机,甚至产生烦躁厌倦的情绪。
 

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